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绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化； 因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤； 绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能;  绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦？ 研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著？  经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。 喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素c、e等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性? 喝绿茶有什么好处之肌肤红润：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外？ 与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素c、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点;  建议喝红茶吧----海之声听力为你解答喝茶的好处和坏处-喝绿茶的好处喝茶的好处由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌好处1.降脂减肥，防止心脑血管疾病。  2.防癌。  绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。 3.抗毒灭菌。 4.长寿。 坏处1.小孩不能多喝会导致钙的流失2.空腹不能喝浓茶会导致茶醉红茶喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观喝绿茶挺好的促进肠胃蠕动排毒养颜，红茶就不行了尽量少喝绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微！ 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用，喜欢喝茶的孕妇，可以适量喝点绿茶。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收？ 茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物? 孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血，一定要注意饮茶的方式。
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